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¡Kale, la superverdura!

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Por: Ashley Cortés El Kale es una planta muy característica y especial. Procede de la familia cuyo nombre botánico es Brassica…
¿Qué es el hummus y por qué es bueno?

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Por: Ashley Cortés El Hummus es un excelente sustituto de proteína animal, gracias a que está elaborado en su mayoría de la…
Pasos para una vida más saludable y feliz

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Por: Alondra Prieto Martínez Nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer cambios positivos en la vida de uno para…
5 beneficios (inusuales) del vino tinto para tu salud

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Tal vez ya estés usando tu vino tinto como una medicina para esos viernes en la tarde en los que…
¿Por qué consumir mantequilla de maní?

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Por: Ashley Cortés 1. Te Mantiene saciado por más tiempo La mantequilla de maní es realmente saludable para ser tomado en el desayuno.…
¿Qué beneficios para la salud tienen las Batatas?

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Por: Ashley Cortés La batata, también llamada boniato, camote o patata dulce es siempre una hortaliza subestimada e incluso despreciada…
¿Cuáles son las bondades del tofu?

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Por: Ashley Cortés El tofu se produce cuajando la leche de soya o soja, como se le llama al líquido…
¿Cuántas veces a la semana deberías correr?

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Por: Ashley Cortés Correr es un ejercicio aeróbico que se puede llevar a cabo en cualquier lugar, a cualquier hora y no cuesta…
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